夜中目が覚めると大体ギギギと歯を食いしばっている。 大根の下茹で。 手羽元の煮物を作る。 大根とにんじんと椎茸。 大根だけ下茹ですることにした。 米を一掴み。 無洗米でも良いんだろうか。 入れないよりは良いかもしれない。 茹で上がり。 茹で汁を捨て…